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健康养生：选对时间养生更有效
浙江在线衢州频道　时间： 2014-10-05 11:32:28

 

　　散步：下午5点。

　　专家雪莉·阿切尔表示，下午至傍晚肌肉温度高，代谢率更高，锻炼消耗的热量和脂肪都更多。建议快走或者慢跑10分钟。

　　

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来源： 人民网 作者： 编辑： 刘彩娟
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