MM们一定会苦恼，吃的很少却瘦不下来，睡眠充足却还是有严重的黑眼圈，气色总是不够好，肠胃总是出问题……这些都是年轻女性茶余饭后议论的话题。事实上，您的亚健康很可能只是假象，真正的问题在于您缺少了“女配角”！日常生活中，注意补充6类维生素，它们会让你成为人生大舞台上明艳动人的女主角哦！

　　1、补血美肤靠维生素B12

　　【功效】

　　●维生素B12是唯一含必须矿物质的维生素，也被称为“口服腮红”，因为它能够带给你红扑扑的好气色。维生素B12本身含有钴而呈现红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。

　　●维生素B12可以保持健康的神经系统，用于红细胞的形成；同时可以安神补脑，消除烦躁感，增强记忆力。维生素B12添加在化妆品中用于解决黯沉、干燥、细纹和疤痕等肌肤问题。