你意想不到的八个长寿秘笈
浙江在线衢州频道 时间：
2014-09-24 13:57:47
泡温泉要从水温较温和的池水开始浸泡，每次在烫身的池水中浸泡时间不要超过10分钟，及时让身体露出水面或离水歇息；睡眠不足或是很疲乏时不要泡，如果突然浸入温度很高的温泉，可能会发生晕厥；应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。
来源：
环球网健康社区
作者：
编辑：
姜玲菲
泡温泉要从水温较温和的池水开始浸泡，每次在烫身的池水中浸泡时间不要超过10分钟，及时让身体露出水面或离水歇息；睡眠不足或是很疲乏时不要泡，如果突然浸入温度很高的温泉，可能会发生晕厥；应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。
