“老寒腿”从字面意思理解，好像是一种老年病。但近年来，“老寒腿”的发病已不是老年人的“专利”，许多三十出头的年轻人也逐渐成为这一病症的发病主体，尤其下面4类人要警惕老寒腿。

　　1.更年期妇女。这部分人群老寒腿的发病率比男性高6倍。因为更年期雌激素水平下降，导致关节营养下降，容易造成损伤，出现病变。

　　2.肥胖人群。骨性关节炎在超重人群中的发病率比正常人群高很多，而且发病年龄容易提前。研究还发现，肥胖病人如果将体重减少5公斤，发病率就会减少50%。

　　3.与从事的职业有关。如果年轻时是运动员、模特、重体力劳动者，这些人由于职业原因导致膝关节磨损多、损伤大，很容易得病。

　　4.年轻时受过伤。特别是膝关节受过伤，会直接影响到软骨。软骨不平了，就会提早产生磨损，没等到老就产生退化了。

　　上述四类人要留意老寒腿的五大征兆：第一，腿沉，特别是阴天，这就是骨性关节炎早期的症状。第二，晨僵，早晨起来的时候关节不灵活。第三，坐时间长了起不来。第四，膝关节一个月之内老疼，反反复复，甚至是红、肿，摸着有点热。第五，活动的时候有一些骨头的摩擦音。有上述症状时，建议去医院照一个X光片，医生就基本可以诊断了。