15个自毁健康的坏习惯 赶快戒了吧
浙江在线衢州频道 时间:
2014-09-16 10:30:40
零食不离嘴
很多人喜欢边工作边吃零食,当人边吃边做事时,思想不集中,吃进去的热量也更多,并且这种过食效应会一直持续到晚上,久之就容易因热量摄取过多而发胖。研究人员建议,吃饭时不要三心二意,最好不在办公桌上进餐,更不能边工作边吃。
揉眼睛
犯困时,或是看书、使用电脑过久,就总是忍不住用手揉揉眼。揉眼睛会令角膜变薄,导致视力失常,并且不能用激光手术来矫正视力。如果你戴隐形眼镜,就更不能随便揉眼睛了,如果眼睛经常有干燥、发痒等不适,应及时到医院就诊。
憋尿
很多人因为开会或处理事务而忍着不去上厕所,偶尔一两次问题不大,不过一旦形成习惯,就会损伤括约肌,引发尿路感染、膀胱感染等问题,严重的甚至会因括约肌弹性衰退引起尿失禁。 (图片来源:华盖)
来源:
pclady
作者:
编辑:
徐夏莉