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养生必知:抗癌效果最好的二十种蔬菜
浙江在线衢州频道 时间: 2014-09-02 16:17:59

  作为健康人群,普通人应该尽量多吃蔬菜,每天摄入500—1000克各类蔬菜,才能够起到防病、保健作用。对于癌症病人,在积极配合医生治疗的同时,应根据自身情况,适当多食用相应的防癌、抗癌蔬菜,可以起到很好的辅助治疗作用。

  抗癌效果最好的二十种蔬菜(括号中为对癌症抑制作用的百分比)

  1.熟番薯(98.7%)

  2.生番薯(94.4%)

  3.芦笋(93.7%)

  4、花椰菜(92.8%)

  5.卷心菜(91.4%)

  6.菜花(90.8%)

  7.西芹(83.7%)

  8.茄子皮(74%)

  9.甜椒(55.5%)

  10.胡萝卜(46.5%)

  11.金花菜(37.6%)

  12.荠菜(35.4%)

  13.苤蓝(34.7%)

  14.芥菜(32.4%)

  15.雪里红(29.8%)

  16.番茄(29.8%)

  17.大葱(16.3%)

  18.大蒜(15.5%)

  19.黄瓜(14.3%)

  20.大白菜(7.4%)

  

来源: 环球网 作者: 编辑: 徐夏莉
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