上周六，中华中医药学会第十二次中医体质学术年会暨浙江省中医药学会体质分会成立大会在杭州召开，两百余位学界泰斗参加会议。我国中医体质学创始人、中华中医药学会中医体质分会主任委员、国医大师王琦教授，李兰娟院士，浙江中医药大学范永升校长等作主旨报告。

　　大会还选举了王琦教授的学生、浙江省中医院治未病中心主任汤军主任中医师，为浙江省中医药学会体质分会第一任主任委员，这也是我国第一个省级体质分会。汤军主任说，成立浙江省中医药学会体质分会的目的，就是更好地研究体质学，帮助老百姓辨识体质，改善偏颇体质，阻止和延缓相关疾病的发生，也就是通过调体来治未病，提高大家的健康水平。

　　我国只有1/3人群为健康的平和质

　　“不治已病治未病”是中医体质健康医学六大健康观的重要一环，而体质辨识是治未病的基础。会上，国医大师王琦教授说，按照人体生理、心理及发病倾向等特征，可分为9种体质，即气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质以及平和质。其中，平和质是健康的象征。前面8种都为偏颇体质。

　　为了解我国居民的体质情况，王琦教授曾在江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省市，进行了21948例的流行病学调查。其中，男性占50.84%，女性占49.16%，平均年龄为41.57岁，最小的15岁，最大的92岁。

　　调查显示，我国一般人群中，平和质占32.14%，8种偏颇体质占67.86%。在8种偏颇体质中又以气虚质最为多见，占13.42%，其次是湿热质、阳虚质，分别占9.089%、9.04%。

　　王教授分析说，这可能与当代社会竞争激烈、生活节奏紧张、生活压力过大有关。长期的紧张应激会使人身心疲惫。中医讲“劳则气耗”说的就是这个理。

　　像气虚质，主要表现为，语声低怯、易气短、疲乏、头晕、心悸等，气虚质的人易患感冒、胃下垂、营养不良、贫血、窦性心律过缓等疾病。

　　湿热质较多与当今人们生活条件改善，嗜食肥甘厚腻、喜炙烤、好烟酒，少运动有关，这类人易患复发性口疮、痔、痛风等疾病。

　　阳虚质则与现代人喜冷饮、户外运动少、夜生活频繁，尤其是夏季使用冷气过度等不良生活方式有关，易感冒。

　　男人要少吃羊肉、狗肉、辣椒

　　女人要少吃寒凉食物

　　王琦教授的调查还发现，偏颇体质中女性血瘀质、阳虚质、气郁质明显多于男性；男性痰湿质、湿热质明显多于女性。

　　这很好理解，因为，女性的生理特点以血为本，所以血瘀质多见。从女性的心理特征来看，女性性格偏于内向者居多，多愁善感、感情细腻，容易被七情所伤，产生气机郁滞，因此，容易出现气郁质。男性多痰湿质和湿热质，可能与遗传因素即饮食、烟酒嗜好等有关。痰湿质的人主要表现为，体形肥胖，腹部肥满松软，易患高血压、中风。

　　王教授建议，男性平时要少吃羊肉、狗肉、辣椒等辛温燥烈的食物；女性要少吃寒凉的食物，尤其是在夏季，千万不能贪吃生冷的食物，以免损伤脾胃。日常生活中更应注意缓解压力，放松心情。

　　领导多痰湿，下属多阳虚

　　体力劳动者多气虚、学生多湿热

　　由于体质的形成与发展取决于先天遗传因素，又受后天环境因素的影响，所以，人的体质会随着年龄的增长、职业的不同而发生演变。

　　年龄上，随着年龄的增长，平和质逐渐减少，气虚质、阳虚质、血瘀质逐渐增多，中老年人痰湿体质较多见；年轻人多见阴虚质、湿热质、气郁质。这是因为，随着年龄的增长，气血及内脏由盛至衰，气血运行迟缓；年轻人喜欢吃煎炸烧烤等食物，或嗜好烟酒，生活压力较大。

　　职业上，单位负责人多痰湿，可能与其生活条件优越，多食肥甘厚味，运动较少有关。办事人员多阳虚、阴虚；体力劳动者多气虚；学生多湿热。

　　辨一辨自己是什么体质

　　“中医理论最基本的特色就是‘辨证论治、辨体施膳’，说的就是不同的体质需要吃不同的食物。否则，再好的东西，在不适合的情况下乱吃，也会伤身。”汤军主任说。

　　如何辨别体质？中医师会根据大家的舌苔、脉象以及《中医体质分类与判定》标准来评估。整个过程只需要15分钟，有点做心理测试感觉。结合体质，中医师会给出相关的日常生活饮食指导，以及易患疾病的风险。