这两天，不少家长的手机上，都收到了学校老师发来的短信，通知开学要做的事项。真的要开学了！下周一，全市的学子们就将迎来新学期。进入开学倒计时，你的孩子准备好了吗？

　　　●开学在即，家长担忧一箩筐

　　暑期“余额”只剩一天，“散养”了近两个月的孩子们能否迅速适应校园生活，成了家长们的一块心病，不少家长直言很担心。

　　“马上开学了，学习用品都已准备就绪，要当小学生了，儿子很开心，一有空就背着书包，边唱边跳乐开了花，可我却整日忧心忡忡，担心他早晨起不来，上课坐不牢，中午会打盹……”8月26日，网友“桑桑”在好友圈发出求助，希望过来人给点建议。

　　求助一发出，引来不少朋友同事的关注，有的分享经验，有的则感叹自己也和桑桑一样得了“开学焦虑症”。

　　桑桑说，儿子平时晚上都要近10点才睡觉，早晨8点多才能起床，“最近我听了同事的建议，9点就关灯睡觉，可是儿子几乎都得折腾到10点才睡着，很担心上学后儿子早晨起不了。”

　　此外，桑桑还担忧好动、活泼的孩子，上课屁股坐不牢，小学中午没午休，孩子是否会适应，学习能否跟得上……总之，担忧是一箩筐。

　　　●手忙脚乱，为赶作业“上了火”

　　眼看开学了，五年级的龙龙却为赶作业“上了火”。

　　龙龙的暑假作业要写5篇日记，听写英语10个单元的单词，还要做1份读书小报。可暑假里光顾着玩，眼看马上开学了，作业连一半都没完成，这可把龙龙急坏了。

　　“现在知道来不及了吧，天天催你做作业，就是不听，我看这学不用上了。”一旁，同样着急的龙龙妈妈忍不住“发火”。

　　“这几天，我再也不出去玩了，在家专心做作业。”龙龙说，他这两天日夜赶工，嘴里都上火长泡了，不过，日记已经写好2篇了，英语听写改抄写，已经抄好4个单元了。

　　正说着，楼下传来小伙伴的声音：“龙龙，要来踢球吗？”龙龙放下笔，跑到阳台上，朝小伙伴喊：“没时间玩！”

　　　●开学准备，调整作息最关键

　　面对开学前，孩子和家长的各种状况，从教多年的小学教师姜慧认为，孩子能否很快地适应学校生活，在很大程度上取决于父母对孩子的引导和教育如何。只要做好了充分的准备工作，孩子上学就不会发憷，就能为孩子的学习、进步打下稳固的基础。

　　除了物质方面的准备，姜老师认为最重要的是调整作息时间，让孩子适应上学的节奏。

　　“孩子在假期中比较放松，看电视、上网、玩游戏等娱乐活动时间相对较长，家长往往也对孩子约束较少，因此很容易使孩子的作息时间不规律。面临开学后有规律的作息，学生常常会出现精神状态差、注意力不集中等问题。”姜老师建议，在假期的最后阶段，家长要帮助孩子全面调整作息时间，督促孩子晚上早点睡觉，减少白天的娱乐活动，适当增加学习时间。家长可以模拟开学后的作息时间，督促孩子按时就寝、起床、就餐、运动。

　　“一般来说，开学准备工作做得越好的家庭，孩子也会更快地适应学校生活。”姜老师说，在孩子入学这件事情上，为父母的要做到外松内紧，尽可能不要把紧张的情绪带给孩子。在思想上重视，落实到行为上需细致，但千万不可焦虑。毕竟孩子入学只是漫漫人生的一小步，即使做得不够好，也无需太过自责。

　　开学后，家长们也不要只关注孩子的学习状况，而要多与之交流学校里发生的事情，从而减轻孩子的心理负担。