豆浆干扰铁质吸收！了解不同的豆制品
浙江在线衢州频道 时间：
2014-08-26 10:53:14
9、豆泡最不健康。豆泡也叫油豆腐，是豆腐的炸制食品，富含脂肪、维生素E、优质蛋白、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。
注意：豆泡相对于其他豆制品不易消化，胃肠功能较弱的人慎食。
10、豆制品家族的其它制品：豆豉、纳豆、腐乳、臭豆腐等发酵豆制品。
功效：它们更易于消化，有助降低血液中胆固醇、减少患冠心病危险和健脑。
来源：
爱美网
作者：
编辑：
刘彩娟
9、豆泡最不健康。豆泡也叫油豆腐，是豆腐的炸制食品，富含脂肪、维生素E、优质蛋白、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高。
注意：豆泡相对于其他豆制品不易消化，胃肠功能较弱的人慎食。
10、豆制品家族的其它制品：豆豉、纳豆、腐乳、臭豆腐等发酵豆制品。
功效：它们更易于消化，有助降低血液中胆固醇、减少患冠心病危险和健脑。
