受伤的“夜跑族”小韩姑娘

　　两周前，“夜跑一族”小韩姑娘经历惊魂一幕，深夜10点独自去杭州运河边跑步遭遇抢匪，脖子、胳膊被连砍数刀，所幸没有生命危险。记者从杭州警方获悉，犯罪嫌疑人朱某已在近日开展的“夏安1号”专项行动中被缉捕归案，该案成功告破。

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　　杭州单身夜跑姑娘遭劫后夜跑一族总结“安全宝典”

　　持刀抢劫案嫌犯福建落网

　　小韩姑娘今年27岁，家住环城北路公交总公司附近，每天晚上都要出门，沿着环城北路旁的运河游步道跑步。

　　8月5日晚，因为约了朋友打网球花费了不少时间，小韩再次出门夜跑的时候已经是晚上10点多了。而此时的运河游步道已渐渐冷清下来，枝繁叶茂的行道树也挡住了环城北路上行人的目光。

　　小韩在沿运河沿线夜跑途中，遭遇一男子持刀抢劫，被抢三星NOTE 2手机一部，反抗过程中，她的头颈及手臂处受伤并经住院治疗后出院。

　　案件发生后，警方迅速成立专案组开展侦查。

　　8月10日，警方初步锁定该案犯罪嫌疑人系在杭州余杭区打工的河南籍男子朱某。当天，警方抓捕小组赶赴河南、福建等地跨省追捕，8月15日晚在福建石狮市朱某一临时打工地点将其抓获归案。

　　8月17日晚21点，犯罪嫌疑人朱某已被押解回杭。目前，朱某已被下城警方刑事拘留。

　　男子半夜游荡突然想捞一票

　　经初步审查，犯罪嫌疑人朱某对抢劫作案的犯罪事实供认不讳。朱某，28岁，河南人，曾在余杭乔司某服装厂打工，案发前已辞职准备回老家。

　　朱某交代，8月5日晚10点20分左右，他游荡至环城北路运河游步道时，发现迎面跑来的受害人小韩，因当时夜色较晚且周边无人，便一时萌发捞一票回家的念头。

　　原本以为单身小姑娘好欺负，可当朱某用随身携带的折叠刀抵住小韩颈部实施抢劫时，遭到了对方的奋力反抗。慌乱中，朱某用刀刺伤了小韩，抢得手机一部，仓惶逃离。逃跑过程中，他将刀随手扔进了运河中。

　　第二天，朱某搭乘大巴仓皇逃离杭州。在老家惶惶度过数日后，朱某又潜逃至福建，投奔在那里打工的姐姐。

　　经审查，朱某无犯罪前科纪录。

　　案件发生后，下城警方根据辖区的治安状况，已及时调整街面警力动态布警，在全区各高发案部位增设治安岗亭20余只，增设路面固定治安盘查点15个，又抽调机关警力会同特保队员组成6人小分队，每天夜间在运河沿线开展交叉亮灯巡逻，并会同分局3辆PTU巡逻车，进一步加强了与辖区各派出所街面警力的夜间紧急联动。

　　此外，下城分局治安防控机动队武装巡逻路线也相应增加了地铁施工路段、市区主干道和城市广场的巡逻。

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　　夜跑注意事项

　　1、路线：尽量选择一条明亮、往来车辆较少的路线。选择自己熟悉的地点，附近有人锻炼的公园、住宅小区周边都可以。另外，路面的选择应尽量平坦，避免因踩到石块或凹凸不平处把脚扭伤。

　　2、时间：夜跑的时间不宜过晚，至少应在22∶00前完成。这一时间段道路车辆行人较少，但又不会因为路上行人过少而让你显得过分形单影只。

　　3、服装：服装应当尽量显眼。选择明黄色或者带有夜光标志的服装和装备。

　　4、热身：跑前，应当先做好热身准备，压腿、下蹲，活动脚腕，让心脏和肌肉更快进入运动状态。可以从慢走开始，逐渐加快、随后小跑，最后正式开始跑，也能有效热身。

　　最后需要提醒注意的是，夜跑尽量约同伴一起，既可相互鼓励、聊天，让跑步更加轻松，又可以给安全带来更大保障。另外，在夜跑当中尽量不要携带贵重物品，首饰、银行卡之类尽量放在家中。