11、吃好喝好很重要

　　为了健康，准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子！

　　12、向热水浴说不

　　贤妻的唠叨是丈夫的财宝。如果他喜欢经常洗热水浴，你的唠叨就应该排上用场了！经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低他的精子数量。所以把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

　　热水坐浴可能对患者的睾丸产生不良影响，一般未育的男性是应该禁用的。

　　13、生宝宝也要挑时辰

　　男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。

　　以上介绍的是有助男性强精健体的13个妙招，望男性朋友生活中注重养成良好的生活习惯对身体的健康有极大的帮助。