内科医生：不刻意补维生素C

　　专家：英国南安普顿大学健康研究教授，内科专家乔治·莱维斯

　　建议：维生素C可能不会缩短感冒病程。更没有证据表明维生素C可以防止感冒。如果你有一个良好的饮食习惯，可以从多种果蔬中摄入维生素C，那么免疫力自然会更强。然而，服用那些维生素C含量超过每日推荐量500%的补剂纯属浪费。