周冰倩荣获“中国比基尼小姐”全国第二名

　　浙江在线衢州频道8月15日讯(实习记者 吴越) 近日，衢州学院健身健美队的周冰倩在由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会主办的2014“迈宝赫”中国首届全明星十佳俱乐部大赛中荣获“中国比基尼小姐”全国第二名，为衢州学院健身健美队再创辉煌。

　　8月13日下午，记者来到江山市虎山街道见到了周冰倩。台下的她，一身休闲服，不施粉黛，就像甜美的邻家小妹妹一般可爱。据周冰倩介绍，她家里一共四口人。爸爸在外做小本生意，妈妈在家做全职家教，还有一个马上就要上初二的妹妹。

　　一次契机让她与健身健美队结下不解之缘

　　周冰倩出生于1993年，身高166cm，体重48公斤，目前就读于衢州学院经济贸易与管理学院，学习人力资源管理。她告诉记者，学习健身健美纯粹是一次偶然。当时还是大一新生的周冰倩正在参加期末体能训练，在立定跳远的时候，被衢州学院健身健美队的教练员陈芳老师发掘。

　　“当时陈芳老师找到我，她说我四肢修长，身体比例好，再加上五官端正，觉得我非常适合健身健美这项运动。”在陈芳老师询问她是否愿意加入学校健身健美队之后，周冰倩给出了肯定的答复。之后陈芳老师带着她来到了健身健美队领队卢晓文老师的办公室。卢晓文老师见到周冰倩之后觉得她身体条件不错，给予了她中途加入衢州学院健身健美的机会。自此，周冰倩开始了她的健身健美训练生活。

　　辛苦训练只为强身健体

　　教练陈芳老师根据周冰倩的自身条件，为她选择了女子形体和女子体育模特两个主攻方向。“我们平时都在学校舞蹈房训练，每周六小时。比赛前还会有突击训练，那个时候就每天都要练三、四个小时了。”周冰倩说，“平时练习主要就是穿高跟鞋走台步，10cm~12cm的高跟，这个是比赛要求。还有就是一些形体训练，肌肉训练。比如在四个点上走，走到每个点的时候停下来摆个姿势。”当记者询问到训练是否辛苦，是否有过动摇等问题时，她微笑着说：“一开始肯定是很累的。三个小时穿着高跟鞋走下来，感觉脚都不是自己的了。那个时候也经常磨破脚。而且做姿势练习的时候，要用全身的肌肉用力维持一个姿势。要有力量又有美感，开始的时候我一直做不好，一直做不好就一直做。我没有动摇过，训练虽然辛苦，但是可以把身材练得更好，辛苦一下也值得。女孩子嘛，都爱美的。”

　　“肌肉练习主要就是仰卧起坐，平板支撑，还有复健轮。”说道复健轮，周冰倩指了指房间墙角的一个像小型独轮车的东西告诉记者，“这个就是复健轮。手拿着两边，人跪在地上，用腰腹和手臂的力量让中间的轮子在地上前后滚动。”周冰倩还说，她在家的时候也会每天做这些肌肉训练，仰卧起坐和复健轮每天做三组，每组三十个，平板支撑也每天三组。练习健身健美，也增强了她锻炼的欲望。现在除了训练的运动外，自己偶尔也会夜跑。