女人在经期的时候有很多东西都不能吃，因为吃了可能会让自己经期非常不舒服。下面小编为美眉们介绍几道经期吃了会感到很舒服的食谱，在经期的时候好好的关爱下自己吧。

　　红豆紫米桂圆粥

　　原料：红豆(半碗)、紫米(半碗)、水(十碗)、冰糖(适量)、干桂圆(半碗)、小汤圆或是小芋头丸子(一碗)

　　做法：

　　1、紫米加红豆加水用压力锅煮至软，差不多20分钟左右。

　　2、待压力减去，开锅，加入冰糖和干桂圆，用一般煮法(无压力)小火慢煮40分鈡。如果太浓稠，就加奌水。

　　3、加入小汤圆或芋头丸子，待汤圆煮熟浮起，好吃的紫米粥就完成了。