模特出身、现任日本“姿态与行走方式协会”代表理事、慢走专家高冈良美高冈良美

　　【环球网综合报道】模特出身、现任日本“姿态与行走方式协会”代表理事、慢走专家高冈良美高冈良美女士认为，有正确的姿势和行走方法的人，与没有正确姿势和行走方法的人在体型上差异巨大。因此，高冈女士8月5日就告诉大家促使肥胖的姿势和防止肥胖的正确姿势，和日本Peachy网站一起来看看吧。

　　一、身体部位的歪曲是导致肥胖的原因

　　“容易肥胖、不断反弹、苦恼于大腿和小肚子、小腿肚等部位的人群，都有共同的毛病。有没有下面这些习惯呢？”高冈女士向我们举出下面5种现象。

　　1、盘腿而坐——腰部扭曲

　　2、一直用利手拿包——上半身的扭曲

　　3、侧身坐——腰的弯曲

　　4、将重心放到一只脚上——腰的弯曲

　　5、一只手托腮看电视——脸的扭曲

　　高冈女士指出，这些姿势都会引发体型的弯曲，纠正这些习惯是拥有好身材的第一步。

　　接下来，高冈女士就如何判定是正确的姿势的方法向大家介绍。

　　背靠墙站立，让头部、肩胛骨、臀部、脚后跟靠紧墙，这个时候如果墙壁和腰之间如果有一个手掌的距离。就说明此时你的身体没有出现扭曲。

　　这种简单的检查就可以使人发现平常自己到底有没有笔直的站立。如果不能很好地控制自己的姿势的话就有可能是自己身材走样。