开栏的话：我国传统养生学历史悠久，历代名家辈出，还留下很多养生诗歌传颂至今。从本期开始，《生命时报》带您寻找这些诗话，从中学习名人的养生之道。

　　孙思邈是唐代杰出的医学家和养生学家，著有医学专著《千金要方》，被后世尊奉为“药王”。

　　除了治病救人，孙思邈还非常重视养生，提出了“善养性”、“治未病”、“消未患”等养生法，自己也收获101岁的高寿。他在《孙思邈方书》中说过一句话：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”寥寥数字，道出了最简单易行的养生道理，适合我们学习。