近日，教育部发布《高校体育体育工作基本标准》，其中规定，毕业时，大学生体育成绩达不到50分者按结业处理，即拿不到毕业证和学位证。学生体质测试成绩将列入档案，作为评优、评先的重要依据，这意味着若体育不达标，学生将无法得到奖学金。

　　新规一出，下沙不少大学生捶胸顿足，大呼救命，宅太久了，这可咋办呀？

　　学业压力和宅文化

　　阻碍体育锻炼的两大杀手

　　“对于部分大学生来说，体育锻炼或许是一种负担。现在大学生的身体素质是逐年在下降。”浙江工商大学从教体育教学三十年的葛惠华老师不禁感叹。

　　吴瑞东，是浙江工商大学大三的学生，在朋友圈里是公认的学霸，身高170厘米，体重却只有54公斤，挺挺的鼻梁上架着一副厚厚黑框眼镜。上大学以来除了体育课，他从不锻炼。大一开始，只要有空就自己一个人耗在图书馆或者待在自习教室里。现在正在努力准备考研的他更是没有闲暇的时间进行体育锻炼，吴瑞东说，每天从白天复习到晚上已经很累了，只想赶紧回寝室洗洗睡，哪还有心思去锻炼。

　　像吴瑞东一样的同学在高校里面挺多，不是对体育不感兴趣，而是平时学习压力较大，导致没有时间去参加锻炼。

　　当然，除此之外，“宅”文化的蔓延也是很重要的一个原因。大学里，网络是个比体育运动更能吸引人的打发时间的途径，通宵打游戏、看剧的人大有人在。

　　小林在大学里是个典型的宅女，平时一放学基本上都在寝室待着，很少出去外面运动。“现在我们对于体育课的态度，就是为了在期末考试中尽量取得过得去的成绩，并没有把体育作为自身的爱好来发展。”小林说。

　　从现在开始锻炼

　　体育达标不是难题

　　面对新规，小林这些天开始每天早上跑步健身，但是对自己是否能够通过体测她一点信心都没有。

　　“从小体育就不好，大一大二又全宅着，体育课也是应付应付，这可怎么办呀？”小林说，才跑了两天步就感觉吃不消，特别着急。

　　“新标准规定若体测达不到50分，就不予毕业，这让不少大一、大二学生有些担心。其实，要想测试达到50分以上，并不是一件难事。”葛惠华说，只要同学们能摆正主观意识，提高体育课的效率，平时稍微加强锻炼，体侧达标就不是问题。

　　虽然新标准的主要目的在于促进大学生体育与德育、智育、美育有机融合，提高学生综合素质。但是有些学生为了取得好成绩，会萌生出不良的想法，找人代考，弄虚作假，这严重违背了体育锻炼的初衷。

　　下沙某高校体教部主任表示：“只要学生好好利用课余时间，参与到体育运动当中都能顺利通过，不用担心通不过。新规硬指标的初衷是促使学生重视体育锻炼，提升体质还是应该从培养大家的运动乐趣入手，多一些创新方式来吸引学生参与。”

　　目前，下沙的各大高校基本上都根据学生的需求和学校的决策有机结合，学生们也能根据自己的兴趣爱好来挑选自己热衷的课程。