12种天生的驻颜食物 让你像明星一样永不老
浙江在线衢州频道 时间：
2014-07-23 14:25:45
6.含维生素D的食物：维生素D可预防儿童轻度佝偻病和中老年骨质疏松症的发生。
主要食物来源：海鱼、动物肝脏及蛋黄、奶油、干酪、鱼肝油等。
7.含维生素E的食物：维生素E可提高维生素A的吸收率，减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，可预防青少年面部痤疮，颇具护肤养颜，抗衰益寿的功效。
主要食物来源：植物油、大豆及其制品、绿豆、赤小豆、黑芝麻、核桃、鸭蛋、大蒜、菠菜、鲫鱼及海虾。
来源：
爱美网论坛
作者：
编辑：
姜玲菲
