今天是夏至。杭州市气象台说，今天的天气是阴有大雨到暴雨，气温23℃到26℃。

　　夏至是北半球日照最长的一天，如果下雨，我们就不用被太阳晒足一天啦。

　　比起大日头，估计不少姑娘会喜欢这两天的雨，只要不太大，雨一来，凉爽多了，傍晚的风更是惬意。

　　接下来几天都有雨，6月22日阴有中雨，23℃-26℃；6月23日到25日是“阴有阵雨”的模式，最高气温都在27℃以下。

　　昨天中午出了太阳

　　这雨下到哪里了？

　　夏天的雨是清凉的，让人翘首期盼的。昨天上午，气象报告说，白天阴有中阵雨，夜里会有大雨到暴雨，这是杭州梅雨期的首轮区域性强降水。

　　下午，我开车在体育场路，太阳却明晃晃的，晒在没有涂防晒霜的胳膊上，皮肤有点痛。这雨到底还下不下了？

　　这个时候，“杭州市气象局”官微发了一条微博：

　　梅雨季里短暂的转晴，美丽天空稍纵即逝。今天午后，北方冷空气在和暖湿气流的争锋中稍占优势，梅雨带被南甩了一些，杭州呈现出了大晴天，截止到下午3点，最高气温也趁机跃升到30℃。天空像是被洗涤了一样，透蓝的底色中朵朵白云飘，美得让人心动。

　　微博还配了三张蓝天白云的照片，两只鸟从蓝天飞过，白云似有若无。

　　其实梅雨季节，下雨也好，晴天也好，因为雨水充沛，梅雨的间歇，空气质量都会比较好。暂时没有降雨的午后，有蓝天白云，也让人舒畅。

　　这条微博也解释了雨未下的原因——“今天午后北方冷空气在和暖湿气流的争锋中稍占优势，梅雨带被南甩了一些。”梅雨气候是冷空气和暖湿气流“争斗”的产物，两军交战的地方，就会下雨。冷空气南下，暖湿气流北上，都想占领更多的疆土，有时候冷空气强一点，战线南移，雨水降在靠南面的区域；暖湿气流强，则雨水降在北面一些。

　　不过，过了夏至，天气会越来越热，这肯定是大趋势，南面的副热带高压总会打败冷空气，全面占领我们长江中下游地区。那时，梅雨已去，我们只能指望午后的雷阵雨，消一消暑气了。

　　根据杭州市气象局自动气象站观测资料统计，昨天下午，杭州其实是下了雨的，六个主城区都有。另外，临安、淳安、建德等地还出现了大到暴雨局部大暴雨，最大的临安景村，12小时累积降雨量达到88.1毫米，只有西北面的余杭没有下。

　　有些地方雨丝飘了飘，有点地方雨点顿了顿，雨量都不大。周末的下午，大家匆匆忙忙，可能没有留意这一小阵雨。

　　名中医陈意：为什么夏天吃面好？

　　俗话说，“冬至馄饨夏至面”，为什么夏至要吃面呢？

　　上周，快报请国家级名中医、浙江省名中医研究院副院长陈意教授讲了讲夏至养生的诀窍，陈意教授也说到夏至吃面的事。

　　“我们的先人喜欢在酷热的夏天吃面，有的喜欢吃热面，有的喜欢吃凉面，我觉得两者都有养生方面的道理。”陈意教授说。

　　古人认为农历五月也就是目前的6月是恶月，吃热面是为了驱除邪恶。吃一碗热气腾腾的面出出汗，中医认为适当出汗可以祛除人体内滞留的湿气和暑气。

　　夏至时节是江南一带的梅雨季节，阴雨连绵，空气潮湿。这时，人们容易感染湿气，脾胃虚弱的人容易招外湿入侵，从而困阻脾胃的消化功能。

　　还有就是暑，《素问·五运行大论》说：“其在天为热，在地为火……其性为暑。”暑邪独见于夏令。

　　暑多挟湿。暑令多雨而潮湿，且热蒸湿动，会使空气的湿度增加，故暑邪为病，常兼挟湿邪以侵犯人体。中医把暑湿之气无法祛除，出现胸闷、心烦、身热、舌苔黄腻等症状，叫做中了“热伤风”。

　　“吃一碗热面，出出汗，把身体里的暑气、湿气排排出，是种很好的排毒方式。”陈意教授说。

　　另外，夏季养心也要适当出点汗。因为汗为心之液，出汗的过程其实就是身体里的阳气蒸腾阴液，让阴液通过毛孔到达机体表面的一个过程。适当出汗是身体阳气顺畅、津液充足的一个表现。

　　既然吃面出汗可以排暑湿，夏天吃火锅，酣畅淋漓，那是不是更好？

　　陈意教授说，过犹不及，夏天吃火锅不一定好。夏天吃火锅，大部分人选择在空调房里，甚至点了麻辣火锅，这就可能出现吃了满头大汗，立即被空调吹干的情况。“过度出汗，会损伤阴气，而吹着过冷的空调风，汗一下子收进，人们也会得冷伤风。另外，吃得过辣，人们容易上火，夏天本来就是阳气极盛的时候，火上添油，人们上火的症状会更严重。”

　　至于吃凉面，陈意教授觉得蛮好，凉面可以祛暑。

　　“我北方的朋友夏天喜欢吃凉面，凉拌黄瓜丝、胡萝卜丝、绿豆芽，加一勺肉末，一点香醋和麻油，就是一碗让人胃口大开的蔬菜肉末凉面。凉面加蔬菜，营养丰富，加点醋，能让人开胃。夏天，家里的小朋友不爱吃饭，可以试试这种凉面。”

　　夏天，人们容易疰夏，因为天气太热，胃口不好，心情烦躁，不妨吃碗微酸清淡的凉面换换口味，开开胃口。“老底子有句话，想吃都是补的。”陈意教授说。

　　网上有“中国十大面条”的说法，包括武汉热干面、北京炸酱面、山西刀削面、河南烩面、兰州拉面、杭州片儿川、昆山奥灶面、镇江锅盖面、四川担担面、吉林延吉冷面。

　　杭州片儿川位列其中，更上过“舌尖上的中国2”，今天，可能要下大雨，要不在家来碗片儿川过夏至？