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简单易行的三招排毒方法推荐
浙江在线衢州频道 时间: 2014-06-12 15:33:50

  很多人觉得排毒麻烦,其实不是这样的,今天小编教你三招简单易行的排毒方法。让你正确排毒无烦恼噢。

  起床后喝一大杯温柠檬水:起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片。如果没有新鲜的,干柠檬片也可以)的温开水,它可以促进肾脏的循环,激发一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯,此时也可以一并服下,帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素,保证一天的营养和机体正常运作。

  排毒食物:此外要说排毒食物,就不得不提超强的食物排毒三代表,如果你选择他们,保证你身体的毒素跑光光哦。

  绿豆:清火,绿豆有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。医学研究证明,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用。

来源: 微微健康网 作者: 编辑: 付念
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