前国家体操队队员、奥运金牌得主及世界冠军程菲17日在香港鼓励年轻人，一定要大胆去闯，实现自己的理想，但提醒他们要为自己的选择承担责任，勇敢、坚强的走下去。

　　当天，衣着简朴整洁、头顶鸭舌帽的程菲出席香港浸会大学一个座谈会，与校内师生分享运动员背后的心路历程。

　　程菲说，选择走体操的路是有点“阴差阳错”，其父亲本想培养她成为乒乓球运动员。大约4岁时，她的父亲就带她投考训练，但因年纪太小而遭拒绝。后来，父亲得悉同学开办体操的启蒙训练，结果程菲一试，自此开启她的体操路。

　　祖籍湖北省的程菲在2001年进入国家队，但开始的路也非平坦，对当时的她来说，所有东西都是陌生。她说，家境条件不太好，父母没有办法到北京看她，第一次离开父母那么远，独自打拼，感觉很恐慌。

　　程菲忆述，当时看到教练就很害怕，然后很紧张完成任务，但有时练得不好，会感觉委屈。因此，刚开始的时候，晚上经常躲在被子里偷偷地哭，还被别的投诉扮鬼。后来，慢慢适应下来，个人也很快逐渐成长起来。

　　程菲进入国家队之初，也非突出的一员，但她在2003年对自己人生作了一个反思，令原本还是浑浑噩噩地过着、什么都没有的她，迎来体操道路上一个重要的转捩点。

　　程菲笑说，当时跟她同批进队，甚至比她晚一年进队的孩子，都开始在世界大赛上拿到冠军或是成长起来，伙伴们都开始出成绩。有一天，她突然反思起来：“天天我在这个地方，做些什么？”

　　“我开始给自己做反思、分析自己，当时还把这些东西写到日记入面，后来也给教练的影响很大。”她说，教练们知道她有什么想法、想要干什么，而当时教练也正好准备让她更快地提高。双方一拍即合，自此程菲迎来自己的黄金岁月。

　　2004年开始，程菲在教练帮助下，试着顶着难度，成绩突飞猛进，有着可以跟世界一流选手竞争的实力，并且参加雅典奥运会。

　　在座谈会上，程菲回忆自己第一次成功完成“程菲跳”(即踺子后手翻转体180度接直体前空翻540度)仍显得非常振奋，纵然她已在2012年离开熟悉的体操赛场，但席间依旧挂着昔日在赛场上窝心、亲切的笑脸。

　　程菲说，没有后悔当上运动员，现在回到母校“武汉体育学院”执教，就是希望把体操推广出去。

　　“希望让孩子在小时候，能感受到更多体操的快乐。”一路走来，程菲对体操运动的热情，始终如一。