打通任脉的“化肉大法”

　　身体只要营养不足或不平衡，某些部位的细胞就会出现萎缩或病变，通俗一点来说，就是老化。所以，过度减肥极易令人衰老。一定不能走过度节食的路线！

　　减肥和其他所有的事情一样，目的性越强，过程越痛苦。只有放松心情，脾脏才有机会变健康，如果你天天神经紧张，消耗量那么大，又怎么能变得健康美丽？只要你方法得当，想瘦，想胖，想骨感，想丰满，都是可行的。

　　拿久坐来说，不注意就会胖了起来，胃上的肉特别厚，从侧面看胸部都显小了。胃肉就是腹部上面、胸部下面的那个地方的肉，你也会觉得很难减，是吧？其实，只要学会按摩，多余的肉肉自动就没了。现在就开始吧，从上向下用手掌的根部按摩胃部这个地方。