荷叶粥降脂减肥美味又瘦身的4款药膳
浙江在线衢州频道 时间：
2014-03-17 08:48:37
荷叶粥
荷叶粥
鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。需要将米洗净，加水煮粥。在临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。
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刘彩娟
荷叶粥
荷叶粥
鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。需要将米洗净，加水煮粥。在临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上，焖约15分钟，揭去荷叶，粥成淡绿色，再煮沸片刻即可。服时酌加白糖，随时可服。能清暑，生津，止渴，降脂减肥。
