8.性生活不规律

　　有些中老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿，总怕进行房事会导致“肾虚”。实际上中老年人 长时间禁欲，会导致性功能的逐渐丧失。但性生活过频，则会使身体虚弱，身心疲惫抵抗力下降，招致疾病发生或是旧病复发，还会由于性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，造成会阴部不适、腰酸背痛，甚至诱发性功能障碍等。