女人补血篇一：白鸽莲藕汤

　　材料：莲藕750克，鱿鱼干、红豆各50克，白鸽2只，红枣5个，生姜3片。

　　做法：

　　1、白鸽宰洗净，去内脏，并置沸水稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。

　　2、莲藕洗净去节，切块；鱿鱼干浸透，切中块。红豆、红枣洗净、浸泡并红枣去核；

　　3、将以上材料一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲约2小时，调入适量食盐和少许生油便可。

　　功效：补血生液、养阴滋肾