晨起后不能喝这5种"水" 第1杯水应该怎么喝?
浙江在线衢州频道 时间:
2014-03-12 08:42:23
温白开水是最佳选择
温白开水是清晨第一杯的最佳选择。白开水没有任何热量,不用消化就能被人体吸收,不仅能有效补充体内水分,还可以让血液迅速得到稀释,促进血液循环,让人更快地清醒过来。
清晨第一杯水应空腹喝,也就是在刷牙后、早餐前,温度与体温相当即可。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
黄鑫
温白开水是最佳选择
温白开水是清晨第一杯的最佳选择。白开水没有任何热量,不用消化就能被人体吸收,不仅能有效补充体内水分,还可以让血液迅速得到稀释,促进血液循环,让人更快地清醒过来。
清晨第一杯水应空腹喝,也就是在刷牙后、早餐前,温度与体温相当即可。