4.常吃加工食品、冷冻食品。

　　这些食品可能添加防腐剂、人工色素、漂白剂等有害健康 的物质，容易在体内产生自由基，破坏细胞，即使只有少量，长久累积仍有不良影响。

　　加工食品、冷冻食品中的防腐成分，会使肌肤 失去弹性，过早出现皱纹。食品长期冷冻，会造成维生素流失，越吃越催人老。