大家都听说过发起于意大利的“慢食运动”，该运动为抵制快餐文化和快节奏生活。慢食运动的提倡者支持有个性、营养均衡的传统美食，保护人类以慢节奏享受传统美食、快乐生活的权利。如今，在慢食运动的启发下人们产生了另一个想法——创建宁静意大利。下面跟随美国有线电视新闻网来看看“静音协会”推荐的十大最安静、最宁静、最让人放松的地方吧!
Eremito Hotelito del Alma酒店(帕拉诺，翁布里亚)
没有电视机、没有手机、没有迷你酒吧、没有空调。日落而息，日出而起。日落后只能使用蜡烛，只能在酒店外面使用手机。这家酒店也是意大利第一家只有单人间的酒店，所以此地不是浪漫之所。酒店有着寺院的感觉(这里曾经是修道院)，现在的单人间是僧侣们住的房间改的，只是现在这里有了水疗中心以及翁布里亚美食而不是以前的斋饭(面包和白水)。躺在温泉池旁的岩石上听着圣歌让你更加放松。住在这里的日子，除了探寻酒店四周面积达3000公顷的国家保护地，你无事可干。或者试着什么都不做是最好的放松方式。
罗卡德道尔恰塔观星(锡耶纳，托斯卡纳)
一个中世纪石塔孤零零矗立于树木葱葱郁郁悬崖边。伫立在这个位置，有一眼望穿千里的感觉。这里现在已对公众开放，其原先的主人没落后将这座塔卖给了政府。四周只有几座石头房子和鹅卵石街道，时而还有几只奇怪的猫出没。晴朗夜空下，伫立塔顶，繁星点点，山丘、葡萄园和文艺复兴时期的民居影影绰绰……
塞杰斯塔废墟(特拉帕尼，西西里岛)
塞杰斯塔废墟是一流的，与西西里岛的其他地方不同，神庙谷没有拥挤的人群。传说塞杰斯塔是希腊勇士埃涅阿斯在烧掉特洛伊回国后所建，包括一座庙宇、剧院以及神殿。该废墟处于西西里岛的偏远角落，四周全是原野，该建筑遗址保存的异常完美。这里远离传统的旅游路线并且是意大利参观率最低的古遗址之一。
宁法花园(诺玛-拉齐奥，拉齐奥)
宁法花园，伊甸园样子的地方。这里有五彩缤纷的鲜花植物、水花四溅的喷泉、各色鸟类。这里你只能听到流水声、鸟鸣声以及呼呼煽动翅膀的声音。这里曾经是一个地狱般的穷乡僻壤，20世纪初变成了一个105公顷的绿洲。尼法河从这里穿流而过，还有一个罕见的中世纪小镇的完整遗址。俯瞰着蓬帝山谷和大海的诺玛是离这里最近的城市。
Stagnone环礁湖(马尔萨拉，西西里)
橙色黄昏，泛舟泄湖，手拿一杯马尔萨葡萄酒。迎面吹来的微风声以及波浪拍打船身的波浪声是唯一能听到的声音。太阳升起时，小船载你出门，在泄湖中抛锚停留；当你享受够足够的安静后小船便载你而归。
利诺萨(佩拉杰群岛)
利诺萨坐落于西西里和突尼斯之间的地中海域，这个小小的火山环礁很少有游客知道。许多人都簇拥在了与利诺萨岛有姐妹之称的兰佩杜萨岛。但是对那些寻求安静的旅客来说，利诺萨岛是非常好的目的地。当你远足至蒙特付卡诺火山口时，可以享受到极致宁静。在顶峰，你可以一览绿绿的仙人掌和仙人球一直延伸到海边的全景。这里是特殊寂静弥漫的王国。利诺萨只有一条环形公路，这里也有一些传统的低层住宅以及一个酒吧，天气炎热的时候，酒吧会做刨冰。在La Pozzolana海滩，如果你足够幸运的话会碰到从动物医院放归大海的海龟。
