再过三个月,就是每年最受关注的高考季了。
有些学校之前还专门搞了倒计时100天的誓师大会,校园里还挂起各种横幅,给考生们加油:账户余额不足100天,请注意。
100天说长不长,说短不短,心里的紧张真是只有考生知道:有些考生已经开始睡不着、还有的脸上猛长痘痘,最可怜的是女生,还要担心大姨妈,已经有妈妈到医院咨询妇科医生,能不能吃药让例假错错开。
考前肚子痛
一进考场就不痛
这样的经历你有吗?
昨天记者去省立同德医院找心理科的徐方忠医生,他刚刚看完上午的门诊。他说,因为每个病人至少要花40分钟,所以他一上午只能看7~8个病人。
“比如考试焦虑,每个孩子焦虑的原因不一样,你要从他的话里一点点分析,然后才能帮他找到对付焦虑的方法。”他告诉记者,这段时间因为考试焦虑来咨询的学生已经多起来,昨天上午就遇到两个。
其中一个高三女孩,两三周之前,她就出现胸闷、心跳加快、全身无力、抽搐的症状,自己也吓了一跳,马上就要高考了,该不会身体哪里不好吧。
家长也着急,马上带她到医院去检查,脑电图、心电图、大脑的磁共振,各种检查都做了一遍,但是结果都正常,医生说没问题,回去好了。
结果正常,虽说是个好消息了,但家里人放不下心,都正常怎么会出现这种症状,再发生这样的事情怎么办?神经内科的医生建议她去心理科看看。
徐方忠跟她聊了聊,发现这个女孩子很好强,总觉得自己非考上好学校不可;她还告诉徐方忠,而且胸闷的症状早在高二的时候就出现了;而且不光胸闷,每次考试之前,都会肚子痛,但是很奇怪,一进考场就不痛了。
心理状态是条船
装了太多会沉船
有份心理测试可以做一做
徐方忠给她做了性格测试,发现两个倾向:一是主观性很强,二是考虑问题偏细。做完测试,徐方忠就马上问她:“你是不是想事情想得很细的?
还没等她回答,一旁的妈妈就插嘴了“是的是的,她小时候问的问题非常多,一定要打破砂锅问到底的。”
“这种问题也很讨厌的,学业上多问是好的,生活上不停纠缠,就有问题了。”他说,思维过分细致的人,对一个问题揪着不放,很容易得出消极的答案,给自己负面的评价,比如这次数学没考好,她可能会觉得自己不够努力,陷入不断自责中。
徐方忠打了个比方:心理状态好像一条船,装得太多,是会沉船的。