5、甘蔗黄瓜汁

　　甘蔗和黄瓜汁有清热生津、除热解毒、下气润燥的作用，对于肝炎、热病伤津、反胃呕吐、小便不畅、咽喉肿痛等病症均有一定的疗效。甘蔗去皮切碎，用清水浸泡半日之后，装入纱布中绞取汁液，然后和黄瓜汁一起混合，加入适量的白糖搅拌均匀即可饮用。

　　以上只是小编所推荐的5种养肝护肝的食物，除了可以有所选择的食用之后，日常的饮食还需要注意营养的均衡，每天应该尽可量的多摄取不同的食物，例如5种颜色的蔬果营养就各有千秋，因此用餐的时候可以多做选择，多替换。