1、草莓

　　草莓不但是美味的浆果，酸甜可口受到不少的女性热爱，从中医角度来看草莓性凉，偏酸甜可以养肝护肝，红色入心，所以草莓还有去除心火的作用。

　　另外草莓含有丰富的维生素C，可以帮助人体吸收铁质，滋养体内细胞；所含的天然抗炎成分还有减少自由基产生的数量作用，保持脑细胞的活跃，提神醒脑。

　　夏季养肝可以多吃草莓，尤其是肝火旺盛的人，健康去肝火。

　　2、枸杞

　　枸杞子是养生保健的佳品，养肝明目，尤其适合上班族。生活不规律，导致肝功能受到影响，肝火旺盛的人，可以每天坚持用10克左右的枸杞子泡茶饮用，长期坚持可以帮助养肝阴，修复肝细胞。非常简单的一个养生保健方法，重要的是坚持。