春捂？别捂过头

　　“捂”带有一点热的意思，即衣服仍应适当多穿一些，但是不能过汗。春季气温时高时低，如果升温了还里三层外三层的捂着，出汗多也容易生病。因而“春捂”并不是衣服穿的越多越好，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。

　　春季气温日差较大，早晚较冷，此时可适当捂一会儿。而晴日的中午时刻，气温一般都在10℃以上，此时可适当减衣服。一般来说，15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，体温调节中枢就会适应不了，对健康 不利。

　　春季穿衣“捂”之道

　　春捂固然好也需“捂”之有道。那么，春捂应该捂多久?怎么捂?捂哪里呢……

　　“捂”多久？一般情况下，立春后最短也要捂10天—15天。否则过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节 炎等疾病。