女人春季减肥晚上吃啥水果好?【图】
浙江在线衢州频道 时间:
2014-03-07 08:42:02
女人春季减肥晚上吃啥水果好?【图】
3、紫黑色水果
对于晚上吃什么水果减肥的问题上,紫黑色水果也是必不可少的,在这种水果中含有能消除眼睛疲劳的原花青素,同时它还能够增强血管弹性,防止胆固醇以及脂肪的囤积,从而达到明显的减肥功效。其代表水果有葡萄、黑莓、蓝莓和李子等,而且与浅色水果相比,紫黑色水果 中还含有更为丰富的维生素c,帮助人体提高抵抗力。
不仅仅如此,在紫黑色的水果中还含有其他水果中少有的钾、镁、钙等矿物质,这些离子多以有机酸盐的形式存在于水果当中,可有效的维持人体内的离子平衡。
来源:
薄荷网
作者:
编辑:
黄鑫