今日(6日)是“惊蛰”时节——二十四节气中的第三个节气。每年的3月5日或6日，当太阳运行至黄经345°时为“惊蛰”。它的意思是天气回暖，渐有春雷，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。从“惊蛰”之日起，中国大部分地区进入春耕季节。“惊蛰”时节尽管天气转暖，但冷空气活动仍较频繁。气温时高时低，乍暖还寒。尤其是早晚温差较大，仍需注意保暖，预防疾病发生。“春雷惊百虫”，温暖的气候条件利于多种病虫害的发生和蔓延，田间杂草也相继萌发，应及时做好病虫害防治和中耕除草。“桃花开，猪瘟来”，家禽家畜的防疫也要引起重视。这时，气温回升较快，长江流域大部地区已渐有春雷。

　　今年“惊蛰”南方多阴雨冷空气仍影响华北黄淮等地

　　据中央气象台预报显示，3月6～8日，西南地区东部、江淮、江汉、江南、华南等地多阴雨天气，江南中北部、华南北部等地的部分地区有中雨，局部地区有大雨。

　　气象专家提醒连绵不断的阴雨天气将给公众生活、出行带来各种不便，同时也容易使人滋生愁绪。南方的朋友出门带好雨具、增加衣物，另外也要及时调整情绪。北方地区的朋友要注意做好防寒保暖的工作。

　　抓紧春耕春播做好春季作物管理

　　“春雷响，万物长”，农民们常常把惊蛰时节视为春耕开始的日子。目前，我国从南到北已经陆续开始进入春耕春播阶段，宁夏、甘肃春小麦已开始播种，华南南部早稻处于播种出苗期，海南大部早稻已进入拔节阶段，广西春玉米处于播种出苗期。

　　预计3月6-11日，甘肃陇中、宁夏北部以晴到多云天气为主，土壤墒情良好，适宜春小麦播种；华南和四川盆地大部多阴雨天气，主要降雨时段在3月6-8日和10-11日，阴雨寡照对早稻播种育秧及春玉米出苗生长略为不利。华南中北部、四川盆地应抓住降雨间歇及时播种，同时加强已播作物的田间管理，保证幼苗正常生长。西北春播区应密切关注天气和土壤化冻情况，适时抢播，保证春播进度和质量。

　　专家建议，南方地区要做好春玉米、马铃薯等旱地作物播种工作，华南南部做好双季早稻播种育秧，要积极推广“薄膜育秧”等防寒育秧方式，以利出苗和培育壮秧。抓住当前土壤墒情较好的时机，播种春玉米、春植蔗等旱地作物，播后注意盖膜防寒。对早播春玉米应及时查苗补苗和防治病虫害，以利全苗和壮苗。对马铃薯、冬菜、油菜等冬作物，要加强田间护理工作，适当增施暖性农家肥，促进生长。出现低温的地区应采取薄膜育苗、育秧，提高缩短播种到幼苗的生长时间，等气温回升到较高水平时，移栽大田，争取农时。利用回暖时，“冷尾暖头”播种。

　　气温波动较大注意“春捂”适当进补

　　在这个时节，江南的“倒春寒”现象要一直延续到惊蛰的最后几天，而北方的寒冷气候则时间还要更长一些，因此“春捂”还很重要，尤其是老年人和儿童，在此节气中不要因天气变暖而将衣服减得过少，应随气候冷暖而适当增减衣服。

　　由于惊蛰后的天气明显变暖，不但各种动物开始活动，细菌、病毒等微生物也开始生长繁殖，人们需要进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜等。可以适当选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品以提高人体的免疫功能，如枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、扁豆粥等，燥烈辛辣之品应少吃。