营养ABC:10种健康食物;打造营养百宝箱
浙江在线衢州频道 时间:
2014-03-05 10:08:35
食物保卫兵——保健篇
1.护眼标兵:红薯
维生素A素有“护眼小卫士”之称,假如人体缺乏它,眼睛感受弱光的才华便会降落,对黑暗环境的适应才华也会减退,严重时轻易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转变而成的。除胡萝卜之外,红薯中也富含丰盛的胡萝卜素,能供给丰盛的维生素A,可以增进视力,而且常食红薯对皮肤有好处。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
刘彩娟