女性养生:初春多吃海带8种食物抗衰老
浙江在线衢州频道 时间:
2014-03-05 09:18:32
1、每天吃海藻类食物
海藻类食物包括:紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,现代科学证明,海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质,因此,经常食用海藻类食品,具有良好的保健作用。
女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
刘彩娟
1、每天吃海藻类食物
海藻类食物包括:紫菜、海带、海白菜、裙带菜等,现代科学证明,海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质,因此,经常食用海藻类食品,具有良好的保健作用。
女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,多食海藻可有效补铁。