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喝出水嫩好皮肤!;13个饮水方法;补水美颜
浙江在线衢州频道 时间: 2014-03-05 08:21:33

 

  -便秘时多喝水

  便秘会导致体内毒素堆积,引发色斑、痘痘等问题,而缺乏水分是便秘的原因之一。

  便秘的人可以适当多喝点水,一定要大口大口地喝,吞咽动作快一些,这样水就能尽快到达肠道,刺激肠蠕动,促进排便。在补充水分的同时,还可以吃些韭菜、芹菜、苹果等富含膳食纤维的果蔬,缓解便秘的效果更佳。

  

来源: 爱美网 作者: 编辑: 黄鑫
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