磨牙

　　睡觉时

　　牙

　　齿咬得咯吱响，醒后面部肌肉紧张、酸痛，并伴有头痛，如果你有此症状，很可能患上了“磨

　　牙

　　症”。引起磨

　　牙

　　的原因很多，侧卧位或俯卧位睡觉、

　　牙

　　齿咬合异常，都会让人不自主地磨

　　牙

　　磨

　　牙

　　还可能是

　　胃

　　肠功能紊乱、肠道寄生虫、尿酸增多症等的表现。另外，

　　口腔

　　是人体首先兴奋的部位，当人们

　　工作

　　紧张、精神压力增大时，也可能磨

　　牙 。

　　别看磨

　　牙

　　事小，长期磨

　　牙

　　会引起

　　牙

　　齿及

　　牙

　　周组织的广泛损耗，不但可能引发

　　牙

　　周疾病，还会导致面容苍老，影响美观。如果经常磨

　　牙 ，可在睡前用毛巾热敷上下颚，能松弛咬合肌肉，尽量放松自己，适当做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。