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春季多吃9大养颜食物;益气美颜+抗衰防老
浙江在线衢州频道 时间: 2014-03-05 08:21:03

 

  ●菠萝

  降压减肥

  菠萝,又叫凤梨,其汁多味美,风味独特,享有“罐头之王”的美誉。菠萝性平,味甘酸,含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质,以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等。菠萝还含有几乎全部的人体所需的维生素,还有十多种天然矿物质,营养价值极高。

  菠萝中的蛋白酶能有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,能增进食欲,帮助消化吸收。菠萝能减肥,是因为它有丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。菠萝中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发;常饮新鲜的菠萝果汁,能消除老人斑,并降低老人斑的产生率,有利于美容。

  菠萝中的促进血液循环酶,可以降低血压,稀释血脂,能预防脂肪沉积。

  

来源: 爱美网 作者: 编辑: 黄鑫
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