饮食养生:6道寻常家常菜竟是补钙高手
浙江在线衢州频道 时间:
2014-02-27 08:29:29
提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的,但“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。
这些家常菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
黄鑫
提到补钙,大多人想到的是牛奶或钙片,很少有人知道一些家常菜也是补钙高手。或许这些食材的含钙量并不是最高的,但“一个好汉三个帮”,钙能否被人体顺利吸收也需要其他营养素的帮忙。
这些家常菜正是因为搭配科学,才得以发挥很好的补钙效果。