原标题：肝脏不好让你惹上皱纹24小时肝脏排毒养肝去皱

　　12:00――13:00让眼睛休息一下

　　对了一早上的电脑，

　　眼睛肯定疲劳干涩。午休时，不要再对了电脑逛网页看视频了!

　　按中医的理论讲，“肝，开窍于目”，所以如果护肝，首先就要从爱护

　　眼

　　睛开始，因为

　　眼

　　睛过分疲劳也会影响到肝。所以，午休时让

　　眼

　　睛休息片刻，做一下

　　眼

　　保健操或者是到阳台远眺一下风景，既护

　　眼又养肝。

　　13：00――15:00多喝水

　　多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

　　成人每天需要摄入2000～2500毫升的水，而大多忙碌的姐妹们每日饮水量普遍都不足，水喝得少了，就会给肝脏的排毒

　　工作

　　带来困难，因为只有保证充足的水分供应，才能让肝脏正常地

　　工作，对各种有毒物质进行分解和代谢。

　　15：00――16:00看看窗外的草坪

　　工作一段时间以后，别忘了站起来看看窗外的绿荫草坪。五脏六腑也有自己喜欢的颜色，我们的肝最喜欢的是绿色。多看看大自然的绿色可以间接地促进肝脏的代谢功能，为肝脏排毒起到事半功倍的效果。

　　办公桌上放一小盆绿色植物也有同样的作用哦!同时还应该多吃绿色的

　　食物

　　，因为

　　中医说“青色入肝经”，可以起到养肝护肝的作用。