“紧身裙”是今年流行的单品之一。紧身裙虽能展现腰、臀、双腿曲线，散发无尽女人味，但对有下半身体型困扰的人来说，只能饮恨裹足不前。如果能改善下半身的曲线，是不是很想挑战一下流行单品呢?

　　下半身肥胖多由骨盆歪斜、运动不足等日常生活习惯累积造成。更不要说一整天都待在办公室的人了!小小的习惯日积月累下来，有可能会让你的下半身越来越茁壮!接下来，马上来看看会让下半身变胖的4大NG习惯有哪些吧。

　　1：久坐不起

　　在椅子上一坐就是一整天……下半身不变胖都很难。坐着的时候鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。

　　血流、淋巴循环恶化不光容易水肿，老废物质无法分解，脂肪、水分堆积形成橘皮组织。 1个小时最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。