错误2.刷牙横着刷

　　调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式。刷牙对牙 釉质是一种物理磨损。刷牙的目的是为了清除牙齿表面和缝隙里的细菌，而不是损伤牙齿本身。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙 本质敏感等问题。

　　建议：正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。