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带你追寻百岁的秘诀 探访世界5大长寿之乡(图)
浙江在线衢州频道 时间: 2014-02-06 13:24:46

 

  意大利凯姆波蒂迈勒:低盐抗氧化饮食

  意大利凯姆波蒂迈勒:低盐抗氧化饮食

  凯姆波蒂迈勒是意大利南部的一个平静的山村,那里居住着能抗拒死亡的居民。在这里,很少有人在85岁前去世,大多数人到了90岁、甚至100岁,也没有看过医生。专家们通过10年研究,认为他们的长寿和饮食有关。凯姆波蒂迈勒人的饮食习惯源自简单的意大利乡村饮食,低盐同时富含抗氧化成分,包括全麦面包、意大利面食、大量新鲜水果、橄榄油和在富含维生素、矿物质的肥沃土地上生长的蔬菜。

  

来源: 凤凰网 作者: 编辑: 姜玲菲
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