带你追寻百岁的秘诀 探访世界5大长寿之乡(图)
浙江在线衢州频道 时间:
2014-02-06 13:24:46
日本冲绳:常吃海产品
日本冲绳:常吃海产品
据称,冲绳岛上居住着地球上最长寿的人,为他们做检查的医生经常发现,即使迈入高龄,冲绳人仍拥有年轻的免疫系统和动脉血管、高级别的性荷尔蒙水平和完美的心理健康,癌症发病率比西方低40%。日本人爱吃清淡的菜肴,即低盐高蛋白食物,这种饮食结构已被世界公认为科学、合理的饮食习惯。冲绳位于海边,随时可吃到各种新鲜的海产品,这可以有益于动脉血管和大脑。而且冲绳人重视运动,老年人经常自发组织各类球队进行比赛,外出时喜欢步行。这些都是他们长寿的秘诀。
来源:
凤凰网
作者:
编辑:
姜玲菲