护理头发要根据发质 头发最需要的营养是维生素
浙江在线衢州频道 时间:
2013-12-27 08:28:04
● 干性发质
如果你的头发无光泽、干燥、容易打结,特别在浸湿的情况下难于梳理,且通常头发根部颇稠密,但至发梢则变得稀薄,有时发梢还开叉,那么你的头发是干性发质。
特征:
油脂少,头发干枯、无光泽;缠绕、容易打结;松散,头皮干燥、容易有头皮屑。特别在浸湿的情况下难于梳理,通常头发根部颇稠密,但至发梢则变得稀薄,有时发梢还开叉。头发僵硬,弹性较低,其弹性伸展长度往往小于25%。
干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分,经常漂染或用过热温度恤发,天气干燥。
养生方:
1、补充蛋白质和微量元素
干发发质形成原因主要是因为发根无法涵养水分,头皮无法达到油水平衡,导致头发干枯易断,严重还有分叉现象出现。身体长期处于透支,血气不足、低钾都会导致头发黯哑枯黄。
所以,平时要经常食用富含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2,和烟酸的食物2、加强饮食营养供给消化吸收机能障碍造成营养不良导致头发干燥、毛躁、甚至脱发。在饮食上加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,富含营养物质如菠菜、鲜虾仁、羊肾等食物。
2、头发护理
干性发皮脂分泌量少,用营养丰富的洗发水,无须天天洗发;洗发周期可略长,一般3~5天洗一次。最好每周锔油1-2次,补充毛发的油分和水分。干性发选择温和营养性的洗发护发用品。
3、按摩
每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。
来源:
家庭医生在线
作者:
编辑:
刘彩娟