多吃橘子能治5种病 橘络桔皮都是良药
浙江在线衢州频道 时间:
2013-12-05 14:57:32
原标题:秋天吃橘子能治5种病橘络桔皮都是良药
因此在食用桔子同时,应注意以下几点:
1、控制食用量
据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。
2、饭前或空腹不宜吃
桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸,为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适,对胃不利。建议不要空腹吃桔子。
来源:
爱美网
作者:
编辑:
刘彩娟