11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题仍然是“关注糖尿病，保护我们的未来”。

　　11月10日上午，浙江省中医院内分泌科举办主题为“关注糖尿病，保护我们的未来”——2013年联合国际糖尿病日大型活动。现场有三百多市民参加了糖尿病相关监测，饮食、运动个体化指导、有奖竞猜、医疗咨询及专家糖尿病知识科普宣传和健康讲座。

　　医院内分泌专家倪海祥教授认为，现在人压力大，运动量明显减少，熬夜、贪食洋快餐、或者高糖、高脂肪的膳食，致使体重增加，引发胰岛素代偿性分泌增加，出现胰岛素抵抗，胰岛功能衰竭，血糖升高。人体从整体肥胖到糖尿病发病大约经过3～5年。糖尿病并非老年人的专利，在超重和肥胖人群比例在不断攀升的今天，糖尿病正向青少年步步逼近。

　　专家认为，改变不正常的生活方式至关重要。低热量、低脂肪、控制总量。对肥胖的孩子，饮食应在原来的每日热量基础上减少500～1000千卡。要求：不吃零食、定量吃饭、平衡膳食。吃饭要以健康需要为宗旨，不能以享受饱食为目的。每日总摄入量应按照标准体重计算，以主食占60%、蛋白质占20%、脂肪占20%的比例搭配，纤维素量要达到主食的1/3。