苓术荷叶粥 秋季食疗养生不妨多吃五款益胃生津的菜肴
浙江在线衢州频道 时间:
2013-11-01 10:59:58
苓术荷叶粥秋季食疗养生不妨多吃五款益胃生津的菜肴
2、苓术荷叶粥
茯苓15克,淮山30克,白术15克,砂仁5克,荷叶1张(或干品30克)剪碎,粳米200克。将茯苓、淮山、白术、砂仁、荷叶洗净,加适量水,先浸泡30分钟,大火煮沸后小火熬煮30分钟,去渣留汁,与淘洗干净的粳米一起放入砂锅内,加适量清水,小火熬煮成粥,有健脾和胃、祛湿解暑的功效。
来源:
红粉女性网
作者:
编辑:
黄鑫