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苓术荷叶粥 秋季食疗养生不妨多吃五款益胃生津的菜肴
浙江在线衢州频道 时间: 2013-11-01 10:59:58

 

  苓术荷叶粥秋季食疗养生不妨多吃五款益胃生津的菜肴

  2、苓术荷叶粥

  茯苓15克,淮山30克,白术15克,砂仁5克,荷叶1张(或干品30克)剪碎,粳米200克。将茯苓、淮山、白术、砂仁、荷叶洗净,加适量水,先浸泡30分钟,大火煮沸后小火熬煮30分钟,去渣留汁,与淘洗干净的粳米一起放入砂锅内,加适量清水,小火熬煮成粥,有健脾和胃、祛湿解暑的功效。

  

来源: 红粉女性网 作者: 编辑: 黄鑫
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