多吃绿色叶菜 秋季养生要健脾化湿吃什么食物效果最佳
浙江在线衢州频道 时间：
2013-11-01 10:59:56
多吃绿色叶菜秋季养生要健脾化湿吃什么食物效果最佳
秋天可吃点莲藕
藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
来源：
红粉女性网
作者：
编辑：
黄鑫
多吃绿色叶菜秋季养生要健脾化湿吃什么食物效果最佳
秋天可吃点莲藕
藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
